Los 10 mejores ejercicios para mejorar tu juego de pickleball

Para mejorar en el pickleball, la práctica constante es fundamental. Los siguientes 10 ejercicios están diseñados para mejorar tu juego, ya seas principiante o quieras mejorar tu competitividad.

Lista de ejercicios :

1. Ejercicio de volea con la mano : colóquese frente a su compañero y practique voleas hacia adelante y hacia atrás en la zona de no volea. Esto mejora la precisión y el control.
2. Práctica de volea : volea de ida y vuelta con un compañero, concentrándose en el tiempo de reacción y la postura adecuada.
3. Ejercicio de golpe de fondo : practique golpes de fondo desde la línea de base, concentrándose en la consistencia y la profundidad.
4. Práctica de servicio y devolución : trabaje en servir con precisión a áreas específicas de la cancha y devolver servicios con un enfoque estratégico.
5. Ejercicio de caída del tercer tiro : domine la caída del tercer tiro practicando dejar caer la pelota en la zona de no volea desde la línea de base.
6. Agilidad en el trabajo de pies : utilice movimientos de lado a lado y ejercicios de escalera para mejorar los movimientos rápidos en la cancha.
7. Ejercicio de lanzamiento y remate : alterna lanzamientos y remates de la pelota para perfeccionar habilidades defensivas y ofensivas.
8. Práctica de tiro : coloca marcadores o conos en la cancha y apunta tus tiros hacia ellos.
9. Dinking cruzado : juega dinking cruzado para sentirte cómodo con los ángulos.
10. Rey de la cancha : juega partidos de práctica competitivos donde el ganador permanece en la cancha y juega contra nuevos retadores.

Consejos profesionales :
Dedique al menos 15 minutos diarios a los ejercicios y concéntrese en una habilidad a la vez para maximizar la mejora.

Conclusión :
Estos ejercicios son una excelente manera de mejorar tu juego. Visita Brant Pickleball Shop para encontrar equipos que mejoren tus sesiones de práctica.